بلدنا نيوز
وزير الأوقاف يلقي كلمة بمؤتمر تحصين الشباب ضد التطرف..اليوم بجنيفوزيرة التعاون الدولى تشارك فى اطلاق مبادرة تمكين رائدات الاعمال فى الشرق الأوسط وشمال افريقيافى جلسة عن تمكين رائدات الاعمال فى الشرق الأوسط وشمال افريقيا بمنتدى المرأة العالمى:”منصة الابتكار- تحدي الجامعات”.. مشروع جديد لرابطة المحترفينالفجيرة الثقافية” ضيف شرف مهرجان الثقافة الدولي في كيرالامجموعة الخرافي” توقع عقد إدارة احدي فنادقها الجديدة بمدينة بورت غالب مع ”موفينبيك - أكور”الدوري الإنجليزي: مانشستر يونايتد يسقط تشيلسي ويستعيد نغمة الانتصاراتتحت شعار ”أفريقيا تواجه المستقبل”: مستشفى ٥٧٣٥٧ تنظم مؤتمرها الدولى الثالث لجراحات أورام المخ والأعصاب للأطفال 20 فبرايرعمرو المصري يتعاون مع مدحت صالح في ألبومه الجديدبرشلونة ينفي تعاقده مع شركة لتوجيه انتقادات لميسي ورفاقه”الزراعة” تعلن الموافقة على تصدير 74 ألف شتلة فواكه من 14 صنفا لـ7 دولارتفاع سعر برميل النفط العُمانى 70 سنتا ليسجل 56.51 دولار
صحة بلدنا

بسبب أضرارها الصحية الوخيمة.. تعرف على الطرق المبتكرة لتجنب الوجبات السريعة

وجبات سريعة
وجبات سريعة

كيف ترغب ابنك في "الأكل البيتي" والابتعاد عن الوجبات السريعة؟ .. تعرف على الطريقة

قالت مجد الخطيب، استشارية التغذية العلاجية، إن الوجبات السريعة تتسبب في السمنة المفرطة للمراهقين، لافتة إلى أنها تعمل على مقاومة الأنسولين في الجسم والتي تتسبب في الشعور بالخمول والكسل المتواصل.

وأضافت الخطيب، خلال لقاء لها ببرنامج يوم جديد، المذاع على قناة الغد الإخبارية، أن الإكثار من تناول الوجبات السريعة يتسبب في خلل الهرمونات والاكتئاب عند البنات والشباب، موضحة أن junk food يتسبب في انخفاض مستوي الحديد والزنك وفيتامين "د" بالدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول واليوريك أسيد.

وأشارت استشارية التغذية العلاجية، إلى أنه يحظر تقديم الوجبات أثناء مشاهدة التليفزيون، مشيرة إلى أنه لابد من استخدام الأطعمة الملونة مثل الجزر والطماطم والخيار والفلفل الملون لجذب عين الأطفال والمراهقين أثناء تناولهم الوجبات.

يذكر أن الوجبات السريعة المعروفة بالـ fast food او الـ junk food أصبحت أمرا أساسيا لدى المراهقين، رغم أضرارِها على الصحة العامة، فهي تحتوي على قدرٍ كبير من السعرات الحرارية والسكريات، كما تفتقر للعناصر الغذائية الصحية كالألياف والخضروات والفاكهة، ما يؤدي إلى مشكلات صحية بحسب بعض الدراسات.

وجبات سريعة فيتامينات قناة الغد

صحة بلدنا